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Dormir bientôt une phobie..

Publié : 27 mai 2013, 02:20
par Peachlyn
Bonsoir à  tous et merci de me lire!

Rapidement je suis une fille, j'ai 23 ans, je ne travaille pas et je suis très bien dans ma vie.

Je fais des rêves récurrents qui me mettent vraiment mal à  l'aise, et au delà  de les comprendre j'aimerai pouvoir faire en sorte qu'ils cessent!
Très très difficile a décrire, beaucoup de détails pour comprendre désolé!


Très très souvent, Je rêve que je rêve:

soit la RÉALITÉ, je m'endors et je me retrouve dans un rêve identique a la réalité
(seule ou pas, le lieux et les présences n'influent pas du tout, mon reve sera exactement comme la réalité)
enfin dans mon rêve je m'endors et systématiquement je fais un cauchemar.

En gros je rêve que je fais un cauchemar.*

Généralement pourri et cliché, chute, agression, zombi, fantôme, fuite...

bref je sais que j'fais un cauchemar j'me réveille (dans mon reve). et la commence mon vrai cauchemar impossible de bouger crier, quand je suis accompagnée j'essaye d'appeler a l'aide, un son un tout petit mouvement et je n'y parvient pas. après un long très long combat intérieur je me réveille pour vrai, au bord de la crise d'angoisse, en panique totale, j'ai envie de pleurer comme si j'avais eu le sentiment d'etre paralysee a vie, emprisonnee dans qqch, étoufée, comme possédée... trop étrange pour moi

Je n'arrive pas a savoir si la 2eme phase c'est vraiment un reve ou si c'est une phase lucide ou si c un état de conscience..

la phase de paralysie m'obsede et me perturbe vraiment!

je suis un peu claustrophobe et j'ai un peu peur du noir. ça joue.

mais j'insiste j'ai pas de gros problemes, de traumasisme particulier, je suis équilibrée j'aime la vie le grand air, jsuis spirituelle et pacifiste, peace and love, je ne comprends pas pourquoi tant d'insécurité dans mon sommeil, HELP!!!

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Publié : 27 mai 2013, 07:36
par fox
Bonjour Peachlyn,

Peux-tu décrire un rêve en particulier?

Publié : 27 mai 2013, 17:55
par Peachlyn
Je ne sais vraiment pas comment décrire d'avantage..

quand je dis rêver de la "réalité" c'est ou je suis et avec qui: chez moi, chez des amis ou chez mon copain seul ou avec eux/lui...

ces rêves m'arrivent tout le temps et n'importe ou, l'horreur est de rester immobile et paralysée dans ce rêve quand j'ouvre réellement les yeux il correspond systématiquement et parfaitement a la réalité.

quant au cauchemar (dans le rêve) je les jugent vraiment anodin, c'est mon inconscient pur, je sais que c'est faux, j'en ai presque pas peur. ils viennent de films d'épouvantes que j'ai vu de petites phobies des pures fictions!

je ne sais pas quoi ajouter!

Publié : 27 mai 2013, 23:20
par fox
Peachlyn,


<<Je fais des rêves récurrents qui me mettent vraiment mal à  l'aise, et au delà  de les comprendre j'aimerai pouvoir faire en sorte qu'ils cessent!>>

Ces cauchemars cesseront si tu les comprends.


<< quant au cauchemar (dans le rêve) je les jugent vraiment anodin, c'est mon inconscient pur, je sais que c'est faux, j'en ai presque pas peur. ils viennent de films d'épouvantes que j'ai vu de petites phobies des pures fictions! >>

Un cauchemar n'est ni faux ni anodin.

<<je ne sais pas quoi ajouter!>>

Moi non plus! :P sauf si tu peux/veux ( personne ne t'oblige) décrire un de tes cauchemars.

Publié : 27 mai 2013, 23:45
par Peachlyn
Tout d'abord merci Fox pour ton attention!

Je ne suis pas sure que tu ai saisi Mon cauchemar.
Il m'arrive, comme tout le monde je suppose, de faire des cauchemars et de me reveiller en sursaut...

la c'est différent:
les cauchemars que je fais dans mes rêves sont assez vagues... Je sais que c'est du aux films, aux images aux pensées que j'ai pu voir ou avoir.. et je ne m'en rappelle pas spécialement

ce qui me traumatise c'est d'être incapable de réagir quand je me reveille DANS MON REVE!

c'est ça mon cauchemar! dans mon reve j'ouvre les yeux je me retrouve dans ce que je crois etre la réalité mais je suis comme retenu par une "force" qui m'empeche de bouger parler ou crier, je veux me débattre et c'est une vrai torture interieur je fais tout pour ne serait ce que faire un léger mouvement ou décroché un son mais impossible je suis comme paralysée... et apres je me reveille pour de vrai comme apres un cauchemard! mais traumatisant! ce sentiment d'impuissance me dévaste completement! et au reveil cest comme un soulagement comme apres n'importe quel cauchemar je suppose..

Publié : 27 mai 2013, 23:50
par Peachlyn
*je pense avec une conscience incroyable dans ces reves.. quand je suis accompagné j'essai simplement de prendre une main de touché au plus simple et vite les personne qui m'entourent et seule je cherche des yeux desesperement mon telephone mais je suis incapable de faire quoi que ce soit.. ducoup larmes, panique... jusqu'au vrai réveil qui devient de plus en plus difficile

Publié : 28 mai 2013, 00:27
par fox
OK. Je comprends mieux.

Je te propose une hypothèse un peu bizarre, ce n'est qu'une hypothèse, je peux me tromper !

Normalement quand on fait un cauchemar, on a peur, c'est même le but de ce genre particulier de rêve. Le cauchemar cherche à  secouer le rêveur, à  lui adresser un message urgent. Mais toi, tu n'as pas peur. Alors, une "force" ( c'est à  dire l'inconscient) te maintient dans l'état de rêve uniquement pour te faire ressentir la peur qui est le but du cauchemar.


"quant au cauchemar (dans le rêve) je les jugent vraiment anodin,"

complément d'info

Publié : 28 mai 2013, 00:58
par Crystal Eye
:?: Si vous rêvez que vous rêvez, ce dédoublement vous fait un clin d'oeil pour que vous soyez à  l'écoute de votre intuition

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:idea: Les cauchemars sont de mauvais rêves qui montrent que quelque chose ne va pas dans notre existence (souci, stress...) ou dans notre esprit (contradiction, conflits internes...)

:!: Mais d'un point de vue technique, ils correspondent à  un éveil (réel ou halluciné) pendant la période physiologique de paralysie du sommeil.

:idea: C'est d'ailleurs pour cela qu'ils se traduisent souvent par une impression de paralysie, d'impuissance.

Publié : 28 mai 2013, 02:50
par Peachlyn
Ok ok..

J'ai fais mes devoirs cette fois!

Après vos réponses et maintes lectures, j'affirme souffrir très clairement de paralysie du sommeil.

Et j'ai fortement envie de supposer que je fais des rêves lucides.
J'ai conscience (de biens trop de choses) de mes rêves et cauchemars (pas tous bien sur), même réveillée en sursaut d'un cauchemar "traditionnel" ça m'amuse, limite c'est comme un beau rêve et j'ai envie d'y retourner! Je me nourris d'histoires, d'action et ma propre imagination me fascine!

C'est pourquoi j'insistais sur le côté futile de mes précédent "cauchemars"..
D'ou ma surprise quand j'ai commencé ces paralysie! sensation complètement nouvelle pour moi!

Pourquoi? Comment s'en défaire? psychologique ou juste naturel(j'en doute)?

*questions personnelles, n'hésitez surtout pas. (J'insiste encore une fois sur le fait que je suis complètement en paix avec moi même! d'ou mes interrogation)

Publié : 28 mai 2013, 07:49
par fox
Peachlyn,

Tu dis:
"même réveillée en sursaut d'un cauchemar "traditionnel" ça m'amuse, limite c'est comme un beau rêve "

C'est peut-être ça le problème. Par exemple,sur ce forum, beaucoup de gens postent des cauchemars et je suis pas sûr que ça les amuse!

"*questions personnelles, n'hésitez surtout pas"
Ok. Dans ton entourage, te reproche t-on d'être insouciante, futile et/ou indifférente?

Tu dis :
"C'est pourquoi j'insistais sur le côté futile de mes précédent "cauchemars"..

Un cauchemar n'est jamais futile.

Publié : 28 mai 2013, 14:27
par Peachlyn
Inscousiente pas du tout!!

alors en fait j'ai toujours été terre a terre. La CONSCIENCE est /était un problème chez moi. pas forcément déprimée mais j'analysais tout, tout le temps ce qui est bien, pas bien...

aujourdhui je modère mes pensée en faveur de ce qui est positif! je ne me voile absolument pas la face je ne refoule rien du tout. je ne juge plus et je garde un point de vue objectif de chaque chose pour ensuite en tirer le meilleur.

Juste une quête de bonheur personnelle, spiritualité, foi et compagnie.. Je suis pas perchée je crois juste en certaine valeurs qui apportent paix et joie a mon entourage, proche ou pas, aux personnes que je peux croiser et a moi bien sur.


Je suis (jeune je sais) comme une sagesse qui canalise mon entourage, donc l'opposé extreme de l'insouciance.

indifférente: oui dans ma capacité a etre objective, non car je suis tres tres empathique.


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Eventuellement drogue et alcool pourraient ëtre une cause de ces paralysie?

complément d'info

Publié : 28 mai 2013, 16:25
par Crystal Eye
:?: Est-ce normal de faire des cauchemars ?
:!: Oui! 5 à  8% des gens font régulièrement des cauchemars, à  quelques nuits d'intervalle, mais le taux passe à  25% chez ceux qui boivent trop