Wizhox a écrit :Merci pour cette astuce anbaj, j'y penserais

(les quelques gouttes de ylang ylang et celles d'huile végétale d'abricot)
Pour l'hygiène odorante j'irai me renseigner, ce n'est sûrement pas une histoire d'hygiène buccale comme tu l'as dis, mais ça ne m'affecte pas car le matin en me levant je n'ai pas mauvaise haleine ou au court de la journée, seulement parce que les repas ne dégagent pas forcément une odeur agréable si on ne se brosse pas les dents.
Après, quand vous dites de laisser sortir ce qu'il y a avant de vouloir les contrôler, je ne comprends pas trop. Le manque de confiance ne peut pas "sortir", il faut juste augmenter sa zone de confort pour être plus à l'aise.
Encore merci pour l'astuce des gouttes


Oui, nous ne nous comprenons pas. Je vais préciser mes pensées :
Les rêves nocturne sont le reflet du vécu diurne qui nous permettent de voir ce que nous refusons de savoir de nous : conflit entre lucidité et notre aveuglement. En ce sens, ils apportent des informations diverses pour que nous nous en prenons conscience.
Les rêves ''lucide''Â :
Nous faisons déjà naturellement des rêves ''lucide'' qui surviennent dans le sommeil paradoxal (beaucoup de personnes ne s'en aperçoivent pas) -à distinguer des ''rêves éveillé''-.
Chercher à provoquer soi-même des rêves lucides par différentes méthodes d'induction est intéressant dans la démarche car les rêves lucides stimulent notre créativité, car nous sommes dans un dialogue interactif avec
Mais là où j'apporte un ''bémol'', c'est que ce n'est pas pour tout le monde (j'entends par là des personnes ayant une vulnérabilité psychologique. De plus, il y a des règles de base à respecter : toutes les méthodes d'induction ne sont pas bonnes et peuvent apporter des troubles du sommeil.
De plus, l'on ne doit pas en faire plus de 4 à 5 fois dans le mois, ce qui revient à peu près à 1 par semaine.
Conclusion : tout le monde fait des rêves nocturnes ; les rêves ''lucide''
provoqués ne conviennent pas à tout le monde.

Je cite "...
il faut juste augmenter sa zone de confort pour être plus à l'aise" : malheureusement, cela ne fonctionne pas ainsi. Il faut faire un véritable travail sur soi pour atteindre ce but. Et, le véritable travail passe par = se confronter à ..., au lieu de l'éviter ou contourner l'obstacle en cherchant à modifier le cours du rêve dans un rêve lucide.

Et dans les véritables rêves ''lucide'', je peux vous assurer que tôt ou tard, le rêveur se confronte à ce que son égo détecte comme un ''danger'' ... et là je peux vous dire qu'il faut être véritablement prêt. Sinon, cela peut faire des dégâts dans le (psy).