Cauchemar récurrent. aidez-moi je dors plus!!
Publié : 13 mai 2008, 19:14
Bonjour
voilà , je suis quelqu'un qui n'ai jamais eu de problèmes particuliers de rêves ou de cauchemars (rêves fréquents sans incidences)
mais depuis 10 j environ, je fais le même cauchemar toutes les nuits sans pouvoir passer une nuit entière correcte et çà commence à me perturber sérieusement (la preuve, j'y pense la journée).
Je suis tout simplement dans mon lit, je dors et tout à coup je ne peux plus bouger, j'essaie de toutes mes forces de bouger, de crier au secours mais impossible. alors je suis envahie d'une angoisse importante et l'impression d'une présence dans la chambre mais j'ai beau regarder, rien! que ma chambre habituelle!! et j'essaie de crier, bouger et impossible (parfois j'ai des fourmis dans les membres et l'impression qu'ils pèsent des tonnes) jusqu'à ce qu'au bout d'un moment j'essaie d'allumer la lumière et les fois où j'arrive à l'interrupteur la lumière ne s'allume pas, je suis bloquée dans mon angoisse. et souvent l'angoisse grandit et c'est là que je me réveille en sursaut et vraiment très angoissée et je suis obligée d'allumer la lumière voire la tv pour arriver à me rendormir et me rassurer(chose qui ne m'ait jamais arrivé auparavant).des fois, je n'arrive même plus à savoir si c'est un cauchemar ou la réalité et j'ai remarqué que ce cauchemar arrive dès le premier sommeil car quand je me réveille en sursaut , çà fait souvent moins d'une heure que je me suis mise au lit (et donc imaginez la suite de la nuit...). svp aidez moi car je ne comprends vraiment pas ce qui m'arrive et j'ai peur que çà perturbe bientôt ma santé
voilà , je suis quelqu'un qui n'ai jamais eu de problèmes particuliers de rêves ou de cauchemars (rêves fréquents sans incidences)
mais depuis 10 j environ, je fais le même cauchemar toutes les nuits sans pouvoir passer une nuit entière correcte et çà commence à me perturber sérieusement (la preuve, j'y pense la journée).
Je suis tout simplement dans mon lit, je dors et tout à coup je ne peux plus bouger, j'essaie de toutes mes forces de bouger, de crier au secours mais impossible. alors je suis envahie d'une angoisse importante et l'impression d'une présence dans la chambre mais j'ai beau regarder, rien! que ma chambre habituelle!! et j'essaie de crier, bouger et impossible (parfois j'ai des fourmis dans les membres et l'impression qu'ils pèsent des tonnes) jusqu'à ce qu'au bout d'un moment j'essaie d'allumer la lumière et les fois où j'arrive à l'interrupteur la lumière ne s'allume pas, je suis bloquée dans mon angoisse. et souvent l'angoisse grandit et c'est là que je me réveille en sursaut et vraiment très angoissée et je suis obligée d'allumer la lumière voire la tv pour arriver à me rendormir et me rassurer(chose qui ne m'ait jamais arrivé auparavant).des fois, je n'arrive même plus à savoir si c'est un cauchemar ou la réalité et j'ai remarqué que ce cauchemar arrive dès le premier sommeil car quand je me réveille en sursaut , çà fait souvent moins d'une heure que je me suis mise au lit (et donc imaginez la suite de la nuit...). svp aidez moi car je ne comprends vraiment pas ce qui m'arrive et j'ai peur que çà perturbe bientôt ma santé