Cauchemars épuisants et récurants

[ROUX]

Bonjour à  toutes et à  tous,
Voici ce qui m'arrive: je me "libère" le soir vers 23h30 heures. Je suis bien, je lis beaucoup plusieurs thèmes parfois, Histoire, Sciences etc...Je m'endors
vers 2 h 00 du matin à  l'aide d'un Stilnox.
Toutes les nuits je fais des rêves épuisants: à  titre d'exemple cette nuit:
Nous étions à  table pour le repas et servis par ma Grand Mère DCD depuis quinze ans. Elle était soucieuse mais appliquer à  servir la table. Mon épouse ne bougeait pas. Moi, je faisais un amalgame angoissant entre ma mère (85 ans en maison de retraite) ma femme, et les allez et venues de ma grand mère. Ce matin complètement épuisé, migraine...
Tous les soirs, je fais un nouveau cauchemar complètement fou.
Heureusement, je suis en AMLD donc je peux dormir sur le matin mais en rêvant de catastrophes ou d'échecs de ma vie.
Que faire ?
Merci

[ytotem]

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[ytotem]

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