Quoi de neuf ces temps-ci?
Depuis deux semaines, j'ai de la difficulté à m'endormir parce que je fait toujours des drôles de rêves qui sont plûtot trèeees perturbants.
J'en fais toujours plusieurs de durée moyenne(environ 5-10minutes) dans lesquels j'éprouve énormément soit d'angoisse, de panique, de stress, de tristesse, ou surtout d'anxiété.
Pour généraliser, disons simplement que je fais 2-3 cauchemards horribles chaque nuit.
Quelqu'un a une idée de ce qui m'arrive? Qu'en pensez-vous? J'ai toute l'intention de me sortir de ce gouffre nocture, mais comment...
Bonsoir
Est-ce normal de faire des cauchemars ?
Les cauchemards sont de mauvais rêves qui montrent que quelque chose ne va pas dans notre existence (souci, stress...) ou dans notre esprit (contradiction, conflits internes...) Mais d'un point de vue technique, ils correspondent à un éveil (réel ou halluciné) pendant la période physiologique de paralysie du sommeil.
C'est d'ailleurs pour cela qu'ils se traduisent souvent par une impression de paralysie, d'impuissance.
Je ne bois pas d'alcool.
